זה הסתו עם הענן ועם הרוח המייבש

August 31, 2018

ימי סוף הקיץ משנים לי את מצב הרוח. משהו באוויר משתנה כמו גם אצלי בלב. זרעי הקיץ מתחלפים. הם מתחלפים בימים של התכנסות פנימה ומחשבה. צבעי האור בחוץ משתנים ובחצר שלנו החצבים כבר הזדקפו למלוא קומתם.

 

האויר מתחיל להיות יבש יותר וקריר. יש כאלה שמצטננים פתאום. האף דולף, העיניים בורקות והגרון מתחיל להציק. אין ספק שכל אלה יכולים להוציא אותנו מאיזון. אני שומעת מאנשים שמתארים את ההרגשה כחוסר בהירות כאילו המח הופך לדייסה או למרשמלו. זה מין זמן כזה של בין לבין גם הגוף מרגיש את זה.

 

כמו שאנחנו מתכוננים לשנה החדשה עם רשימת משאלות, כדאי לקחת גם את הגוף בחשבון ולהכין גם אותו לשנה החדשה. הסתיו שכבר כמעט כאן, שלא לדבר על החורף שמחכה להופיע בתורו מעמידים את הגוף באתגרים ואנחנו רוצים להיות מוכנים להם. 

 

מצרפת לכם מתכונים לכמה פתרונות קסם טבעיים שיעזרו להקל על הסימפטומים של ההתקררות ושיכולים לחסן את הגוף מכל מיני מרעין בשין. בבחינת הכינו גופכם לחורף.

 

תה מרווה – טוב לגרון כואב וגם למיחושי בטן

 

החומרים:

10 עלי מרווה טריים

1 כפית מיץ לימון

1 כפית דבש

1 כוס מים רותחים

 

ההכנה:

מכניסים עלי מרווה לכוס עם מים רותחים

מוציאים את העלים לאחר כ5 דקות

מוסיפים דבש ולמיץ לימון

בוחשים היטב ולוגמים.

 

 

תה אכינצאה

 

החומרים:

כמה טיפות תמצית אכינצאה (בבתי טבע) או בשקיות

כמה עלי נענע

קליפת תפוז

עליי מרוה

 

ההכנה:

מוסיפים לכוס עם מים רותחים

נותנים לחומרים להיספג במים כ3 דקות.

מערבבים ולוגמים בהנאה.

 

 

סירופ מבריא

 

סירופ שיכול להישאר במקרר עד לחודשיים

 

המצרכים וההכנה:

פורסים פרוסות מכמה לימונים

מכניסים לצנצנת עם מכסה

ממלאים את הצנצנת בדבש איכותי

סוגרים את הצנצנת ולשמור את הסירופ במקרר

הדבש ימס ויתערבל עם הלימון ויהפוך לסירופ קסמים

 

לוקחים לפה בכל פעם כפית

אפשר גם לשים בכוס 2 כפיות, להוסיף מים רותחים

וליהנות ממשקה מחמם ומבריא

 

 

 

"תה של חולים"

 

באחד מימי החורף הקשים שידעה העיר צפת נכנסתי לבית המלון רוקנשטיין הקטן שהיה מול הבסיס של פיקוד הצפון בו שירתתי. כשראה אותי הבן של בעלי המלון החביבים שעבד על הבר, עם האף הדולף והעיניים הבורקות, הוא הציע להכין לי ״תה של חולים״ מאז זה התה שמקים את כולם על הרגליים אצלנו בבית בימות החורף.

 

המצרכים:

 

שקית של תה ויסוצקי

3-4 מסמרי ציפורן

מקל קנמון

כפית דבש

כפית או שתיים של ברנדי

 

ההכנה:

 

מוזגים לכוס מים רותחים ואת שאר החומרים.

מערבבים היטב ולוגמים בהנאה.

 

 

 

ריפוי כייפי,

 

מרינה

 

Please reload

פעם בשבועיים אני שולחת פוסט חדש לנרשמות שלי, מזמינה אותך להירשם לבלוג ולקבל את הפוסטים האחרונים
אודותי
IMG_8491.JPG
תודה שאת קוראת אותי, אני מרינה, נושמת, מאמינה וחיה חיים של SELF CARE. עוד עלי. 
בואי ניפגש במייל 
הפוסטים שהכי אהבתן

היה אתה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם

19.06.2016

1/3
Please reload

בואו נשמור על קשר:
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square
פוסטים אחרונים
Please reload

מה זה SELF CARE?
Please reload