15 הדברים שלא סיפרו לנו על שמן קוקוס **

May 22, 2017

 

 

נראה כי אלמלא העדנה לו זוכה שמן הקוקוס, היינו נשארים רק עם הזיכרון המתוק של ריח שמן הקוקוס אותו היינו מורחים על עצמנו טרום קרם השיזוף של זמננו, רק כדי לטגן את עצמנו בשמש הקיץ של נעורינו.

 

בשנים האחרונות שמן הקוקוס נמצא במאכלים רבים והביקורות לא מפסיקות לשבח את יתרונותיו הבריאותיים. הופתעתי מלגלות את כל הטוב הזה והחלטתי לשתף בו גם אתכם.

 

הקוקוס הוא אחד הפירות הבודדים אשר אפשר להשתמש בכל חלקיו (כולל הקליפה) לשימושים שונים. בשר הפרי והנוזל שבתוכו הם מקור לשפע של יתרונות שיש לפרי הזה: קליפה קשה ושעירה, הנושאת בתוכה נוזל שקוף ובשר פרי, הצמוד מצד אחד לקליפה ובצידו השני, משמש מצע לקרם עדין ומרוכז.   

 

שמן קוקוס מחזק את מערכת החיסון, משפר את זרימת הדם למח וגם שומר על רמות נמוכות של סוכר בדם.

 

שמן קוקוס אפשר לצרוך על העור וכן לבלוע ללא שום חשש. בטמפרטורות נמוכות הוא הופך לממרח ואילו בטמפרטורות גבוהות הוא משנה את מצב הצבירה שלו לנוזל לבן ושקוף לגמרי.

 

 

יתרונות השימוש בשמן קוקוס:

 

  • מחזק את מערכת החיסון

  • משפר את זרימת הדם למח

  • שומר על רמות נמוכות של סוכר בדם

  • משפר את מערכת העיכול

  • שומר על איזון הורמונלי

  • מפחית מצבי סטרס

 

 

 

אז מה אפשר לעשות עם שמן קוקוס:

 

  • למרוח כקרם פנים וגוף לשיפור הקמטים על פני העור

  • למרוח על מברשת השיניים יחד עם סודה לשתיה – במקום משחת שיניים

  • למרוח על שפתיים סדוקות מיובש

  • להשתמש כפילינג לכל הגוף – מערבבים שמן קוקוס במלח גס ומעסים את הגוף

  • להרגיע כוויות של העור

  • להרגיע עקיצות מחרקים

  • להוסיף למאפים במקום שמן צמחי או חמאה

  • למרוח על לחם או על פריכית (ממש כמו אבוקדו)

  • לטגן, לצלות ולבשל איתו (תחליף בריא לשמנים צמחיים)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מתכון - כדורי תמרים וקוקוס

 

החומרים: 

 

1 כוס שקדים ללא הקליפה קלויים קלות וקצוצים

1 כוס אגוזי קאשיו קלויים קלות וקצוצים

1/2 כוס פתיתי קוקוס 

1 חבילת תמרים בואקום

2 כפות שמן קוקוס

 

ההכנה: 

 

מערבבים את כל החומרים

יוצרים כדורים ושומרים במקפיא

 

 

 

 

 

 

 

** כדאי לא להגזים בצריכה שלו כי הוא בכל זאת שמן (למרות מעלותיו התזונתיים)

** לאנשים בעלי רגישות לאגוזים א-ס-ו-ר להתקרב לשמן קוקוס!

 

 

 

מאחלת לכם המון הזדמנויות להשתמש בפרי המדהים הזה,

 

מרינה

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

פעם בשבועיים אני שולחת פוסט חדש לנרשמות שלי, מזמינה אותך להירשם לבלוג ולקבל את הפוסטים האחרונים
אודותי
IMG_8491.JPG
תודה שאת קוראת אותי, אני מרינה, נושמת, מאמינה וחיה חיים של SELF CARE. עוד עלי. 
בואי ניפגש במייל 
הפוסטים שהכי אהבתן

היה אתה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם

19.06.2016

1/3
Please reload

בואו נשמור על קשר:
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square
פוסטים אחרונים
Please reload

מה זה SELF CARE?
Please reload