June 22, 2020

אין כמו להיכנס למיטה בסוף יום ולהירגע עם ספר טוב ולהמשיך לקרוא רק עוד פרק אחד כי הספר ממש מעניין. לקרוא ספר לפני השינה זה אמצעי כל כך מרגיע שלעתים אנחנו מוצאים את עצמנו נרדמים כשהספר לאט לאט גולש לנו מהידיים כשכל מה שאנחנו רוצים הוא לגלוש לעולם החלומות. הענין הוא שהיינ...

January 11, 2019

ההתחלה: הייתי מה שנקרא גנדרנית

יופי מעסיק אותי מגיל צעיר מאוד. גם יופי פנימי וגם זה הנראה מבחוץ. הייתי מה שנקרא, גנדרנית, או פאשניסטה. הייתי עולה על זוג כפכפי העקב היחידים של אמא שלי, נעמדת מול המראה ומחזיקה ביד סל קניות. פעם אחת גם העברתי פס מעל העין בטוש שחור, כי אמא...

September 28, 2018

אולי בזכות צורתו המשונה, ארטישוק ירושלמי מכונה בפי יהודי צפון אפריקה גם ״בטטה קסביה״ שזה בערבית מרוקאית, תפוח אדמה של הקנה כי הצמח מזכיר בצורתו קנה. (ויקיפדיה)

ארטישוק ירושלמי שאין לו כל קשר לא לארטישוק ולא לירושלים, הוא שורש שדומה מעט לשורש ג׳ינג׳ר אך דק ובהיר ממנו. בש...

September 15, 2018

מזג האויר משתנה. רוחות מתחילות לנשב והערבים מתחילים להרגיש נעימים יותר. הימים האחרונים בהם התכנסנו בבתים במפגשים משפחתיים וחברתיים צפופים, היו גם הזדמנות ליהנות ממטעמים שבדרך כלל אנחנו נמנעות מלאכול אותם. אבל בחגים, זה אחרת. אנחנו מרגישות שזו הזדמנות חד פעמית לטעום מזה...

August 31, 2018

ימי סוף הקיץ משנים לי את מצב הרוח. משהו באוויר משתנה כמו גם אצלי בלב. זרעי הקיץ מתחלפים. הם מתחלפים בימים של התכנסות פנימה ומחשבה. צבעי האור בחוץ משתנים ובחצר שלנו החצבים כבר הזדקפו למלוא קומתם.

האויר מתחיל להיות יבש יותר וקריר. יש כאלה שמצטננים פתאום. האף דולף, העיניים...

August 13, 2018

אחת הדרכים ליצור גוף בריא גם מבפנים היא לדאוג למערכת עיכול טובה. ואחת הדרכים הכי כייפיות לעשות את זה היא על ידי אכילה של ירקות כבושים ועדיף מתוצרת בית. אלה מתוצרת בית, הם ללא חומרים משמרים ואם משתמשים בירקות אורגניים, אתם נותנים לגוף שלכם מתנה גדולה אף יותר.

קצת רציונל:...

July 10, 2018

מגיל צעיר מאוד אהבתי להיכנס לזוג היחיד של כפכפי העקב של אמא שלי. עקב בז׳ עם רצועה בצבעים בז׳-שחור. כל כך אהבתי להתגנדר, להתקשט בתכשיטים ולהתאפר. למרבה הצער, אמא שלי ממש לא היתה מהמתלבשות אופנתית, ופרט לאודם, היא לא התאפרה כלל. ואני כל כך רציתי להתאפר שפעם לקחתי טוש שחו...

May 17, 2018

אני מאוד אוהבת את חג השבועות. כשהייתי קטנה, הייתי מקשטת את הטנא שלי וממלאה בו המון פירות וירקות. אמא שלי הייתה קוטפת גבעול ארוך של אספרגוס גינה ומכינה לי זר פרחים  לראש, להתפאר. אני עדיין יכולה להרגיש את הזר דוקר לי בראש ומריחה את הורדים הגדולים והריחניים גולשים לי על...

April 21, 2018

האביב שנמצא עכשיו בשיא יופיו בטבע הוא זמן של התחדשות, צמיחה ופריחה. רבים רואים באביב זמן מעולה לניקיון הבית והסביבה אך זה זמן מעולה גם לניקיון פנימי. אחרי החורף עם הארוחות המחממות, חג הפסח ויום העצמאות עם הארוחות הדשנות רבים מסתובבים עם הרגשת כבדות בגוף.

אם לא די בכך הר...

April 3, 2018

מאז שהייתי ילדה אהבתי לשהות ליד ובתוך מקורות של מים. אני אוהבת גשם וגם מאוד אוהבת את הים. העיקר להרטיב את הגוף. אולי זה בגלל שאני בת מזל סרטן? אין לי מושג.

עובדה ידועה היא שהגוף שלנו מורכב מ70% מים. אבל מתברר שהשרירים, שמניעים את הגוף שלנו, מורכבים מ 75% מים, הדם שלנו מ...

Please reload

אודותי
IMG_8491.JPG
תודה שאת קוראת אותי, אני מרינה. אני מאמינה וחיה בסלף-קייר (SELF CARE). עוד עלי
בואי ניפגש במייל 
הפוסטים שהכי אהבתן

היה אתה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם

19.06.2016

1/3
Please reload

בואו נשמור על קשר:
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square
פוסטים אחרונים
Please reload

מה זה SELF CARE?
Please reload